足のしびれ
- お尻から足にかけて痛みしびれがある
- 朝起きる時つらい
- ずっと同じ姿勢でいるとつらい
- 同じ姿勢でいることが多い
足のしびれの原因
足のしびれを引き起こす原因はいくつかあります。
③腰椎すべり症
これらが根本となって坐骨神経を圧迫することで坐骨神経痛としてしびれや痛みが症状として現れます。
ただ、圧迫されただけでは神経症状は出てきません。
長時間正座正座をしていると足がしびれてきますが短時間ならしびれませんよね？
坐骨神経も同じく、長時間または連続して圧迫や摩擦が加わった為、炎症が生じ神経痛が出現する。
原因は様々ですが共通して言われていることが不良姿勢のままで負担をかけてしまっていることで発症すると考えられています。
症状
上記の原因により異なりますが
【共通して出る症状】
・お尻から足の範囲に痛みやしびれが出る
・長時間の同一姿勢がつらい
・寝返りや起き上がり時に痛い。
【原因によって出る症状】
・前屈により痛みやしびれが出る
・後屈により痛みやしびれが出る
・歩行時に痛みやしびれが出て、少し歩くと歩けなくなり、休むとまた歩けるようになる
などが出現することが多いです。
原因によっては出るときと出ないときがあったり、痛みの程度も変わってくるのでしっかりと検査し根本的な原因を探し出し治療することが大切になります。
改善方法
痛みにはもちろん、しびれには鍼が効果的です！
そのため、痛みやしびれが強い場合には、まずは鍼で炎症を抑えます。
その後、負担をかけてしまっっている原因の不良姿勢を改善していくことで再発を防ぎます。
さらに、矯正には歪んで固まった関節を動かすことで可動域を上げたり、関節を固定している筋肉を緩めたりする作用があるので痛みの改善にも関わります。
当院ではピラティスの指導もさせていただいており、悪い癖やバランスが悪くなった筋肉の調整を行うことで根本から改善を目指しております。