朝起きたら『腕に痛み・しびれ』が出るのはなぜ？
2024年01月20日
痛みやしびれの原因は？
原因の多くは、腕へ行く血管や神経が寝ているときに圧迫されることと言われています。
腕へと続く血管や神経は
１.肋骨と首の筋肉の間
2.鎖骨と肋骨の間
3.胸の筋肉と肋骨の間
この部分で圧迫されることが原因となります。
なぜ寝ているときに圧迫されるのか
朝起きて目が覚めた時にどのような体勢が多いでしょうか？
最も多いのが横向きではないでしょうか？
横向き寝こそが症状を誘発する原因なのです。
なぜ横向き寝が症状が出やすいかというと、肩が丸まってしまっていて先述した部分が狭くなり血管や神経を圧迫しやすくなるからです。
進行すると
この状態が悪化していくと、圧迫されている時間や強さが大きくなるので痛みやしびれの範囲が広くなったり強くなります。
症状を悪化させないためには、
1.筋肉を緩める
2.猫背姿勢を改善する
必要があります。
当院では、根本である姿勢の改善を行いながら症状を出している筋緊張も同時に取り除くことが可能です。
痛みやしびれ、姿勢のお悩みがある方はぜひ当院にご連絡ください。