『疲れ目』と『眼精疲労』別物？
2024年01月15日
眼精疲労は重症な状態
・疲れ目：一時的な目の疲れで、睡眠や休息により症状が改善されるもの
・眼精疲労：眼痛、視力低下、肩こり、頭痛などの症状が休息をとっても継続的に出現するもの
つまり、ほっといても改善しないものが『眼精疲労』というわけです。
眼精疲労になる原因は？
最も多いのは、スマホやパソコンなどの画面を長時間みることによる目の疲労です。
物を見るときには眼球を動かす筋肉とピントを合わせる筋肉が使われます。
眼精疲労の原因は、この目に関わる筋肉が疲労することにより起こるというわけです。
疲労は寝ることで回復しますが、その回復が追い付かないほどに疲労するとどんどん蓄積していくのです。
また、まばたきが少なることで、眼球を栄養している涙が少なくなりドライアイになることも原因の一つになります。
進行すると、、、
疲れ目から進行した眼精疲労ですが、進行するとさらに多様な症状を引き起こします。
１.首肩こり
2.吐き気、耳鳴り、めまい
3.頭痛etc
当院では、『整体×ピラティス×鍼灸』により、目の周りの筋肉だけでなく、頭蓋骨や首・肩、手足まで全身的にアプローチすることで症状の早期改善を行っています。
眼精疲労や頭痛、首肩こりなどの症状でお困りの方はぜひご相談ください。