旅行が多いこの時期に増える腰痛！？
2023年03月22日
最近ではコロナへの規制も緩和に向かっており、マスクなしで外出される方がかなり増えています。
さらに、旅行支援も相まって旅行へ行かれる方が爆発的に多くなっているとのことです。
そんな時に気を付けていただきたいのが『腰痛』です。
なぜ腰痛が増えるのかを解説していきます。
旅行と言えば遠くまで行かれる方が多いと思います。
そのため、移動中は座りっぱなしが増えるので長時間良い姿勢を保つことが困難になります。
股関節や胸椎が悪い状態のまま長時間過ごすことにより動きが制限されやすくなり腰に負担がかかりやすくなり腰痛へとつながるのです。
さらに、重い荷物を持つことや普段よりも歩いたり、階段を昇るようになることで負担が増えることも腰痛の原因となります。
せっかくの旅行をいい思い出にするためにも、旅行前や旅行後にしっかりとお身体のメンテンナンスをすることをおススメ致します。